Cantar no es sólo para "cantantes"
¿Qué hace la voz tan especial?
¿Por qué nos da esta sensación de piel de gallina, de sentir que cuando alguien canta nos recorre por dentro, nos emociona?
A diferencia del resto de instrumentos la voz no es un objeto físico sino que es el propio cuerpo y sonido, es la persona que canta. Hay gente muy técnica y purista que te dirá que la voz nace en las cuerdas vocales o hablará del "aparato fonador", pero lo considero una visión muy limitada que olvida el papel crucial que tiene el resto del cuerpo junto con el estado mental y emocional.
Cantar supone una cierta desnudez, de aquí que a tanta gente le de vergüenza mostrar su voz, pero cuando alguien lo hace, somos capaces de reconocer esta autenticidad que nos emociona cuando alguien comparte y muestra su humanidad y vulnerabilidad.
Todo el mundo tiene voz y no hay dos iguales porqué está hecha de carne y huesos. Además, va evolucionando a lo largo de la vida, de modo que cada vez que escuchamos a alguien cantando es un regalo único.
Esto no es sólo cosa de profesionales
Cantante no es sólo quién se sube en un escenario. Recuerdo con mucho cariño y claridad una de las veces que más me he emocionado escuchando a alguien cantar, fué un amigo que tomó la guitarra mientras hacíamos sobremesa y se puso a canturrear, dejándonos a unos cuantos con lágrimas en los ojos. Había conexión, había verdad y emoción, algo de lo que todos y todas disponemos pero que no siempre nos atrevemos a permitir ni mostrar.
Levanta la mano si te gusta cantar!
Conocerse a uno/a mismo/a te ayuda a estar en paz y puede hacerte disfrutar más de la voz, pero como muchas otras cosas: esto no es lineal ni direccional.
Explorar y curiosear con tu voz es un puente a conocerte mejor porqué tú eres tu voz. Jugar con la voz desarrolla dos habilidades cruciales en este sentido: la propiocepción y la interocepción.
📖 La propiocepción es la percepción inconsciente de los movimientos y la posición del cuerpo, independientemente de la vista, es decir, nos permite saber donde y cómo estamos colocados sin necesidad de mirar o utilizar un espejo.
📖 La interocepción nos permite percibir aquello que ocurre dentro de nuestro cuerpo (vísceras, respiración, hambre...).
Oliver Sacks describió el caso de una mujer que no podía moverse aunque no tenía ningún problema de control motriz, lo que había perdido era el sentido de la propiocepción: no sabía qué espacio ocupaba o como tenía dispuesto su cuerpo así que era imposible ejecutar la orden que el cerebro mandaba.
Me hace pensar que si lo miramos al revés:
cuanta más propiocepción e interocepción tenga, más fina y eficaz será mi acción.
Esto es bueno para ti y para cualquiera
Así que explorar la voz puede ser bueno para cualquiera que le guste cantar, sin necesidad de dedicarse a ello profesionalmente o identificarse como cantante.
Si tienes ganas de conectar contigo y tienes el mango de la ducha esperando el próximo concierto, tal vez este pueda ser un buen camino para que puedas conocerte mejor e ir más allá de la voz.
Ay Bruna que sólo barres para casa...!
Considero que (casi) cualquier actividad que implique movimiento y escucha te ayudará en este camino, lo más importante es que te guste y te llame y que no lo hagas porqué algún gurú dice que es bueno para tí. ¡Compruébalo primero!
Mis ganas de cantar, cómo muchas actividades artísticas, "me han obligado" a escucharme mucho, pero siento que la voz es muy completa porqué implica cuerpo, movimiento, emoción, implicación plena en el momento presente e interacción.
👏👏👏